Este articulo te va a contar a que señales hay que fijar para determinar si hay un problema de Tiroides

10 signos de problema de Tiroides:

  1. Fatiga después de dormir de 8 a 10 horas por la noche, o necesitar tomar una siesta todos los días.
  2. Aumento de peso o la incapacidad para perder peso.
  3. Problemas de estado de ánimo, tales como cambios de humor, ansiedad o depresión.
  4. Desequilibrios hormonales, tales como síndrome premenstrual, períodos irregulares e infertilidad.
  5. Dolor muscular, dolor en las articulaciones, síndrome del túnel carpiano o tendinitis.
  6. Manos y pies fríos, sensación de frío cuando otros no lo sienten, o tener una temperatura corporal constantemente baja.
  7. Piel seca o grietas, uñas quebradizas y caída excesiva del cabello.
  8. Estreñimiento.
  9. Problemas mentales tales como confusión mental, falta de concentración o mala memoria.
  10. Hinchazón de cuello, ronquidos o la voz ronca.

¿Qué pruebas de laboratorio son los mejores para determinar si tienes un problema de tiroides ?

Yo reviso el siguiente panel sobre cada uno de mis pacientes. Asegúrate que tu médico haga lo mismo para ti.

TSH
T4 libre
T3 libre
T3 Inversa
Anticuerpos anti-peroxiasa tiroidea (ATPO)
Anticuerpos antitiroglobulina ( TgAb )

¿Cuáles son los valores de laboratorio “óptimos” para las pruebas de la tiroides ?

En mi práctica, he encontrado que lo siguiente son los rangos en los que mis pacientes ( y yo) prosperamos. Escucho a mis pacientes también y tomo en cuenta cómo se sienten.

TSH 1-2 UIU / ml o menores (una T3 fuerte o agravada puede suprimir artificialmente el TSH)
FT4 > 1,1 ng / dl
FT3 > 3,2 pg / ml
T3 Inversa a menos de una relación de 10:01 RT3 : FT3
TPO – TgAb – < 4 UI / ML o negativo

¿Cuáles son las 10 cosas que puedes hacer para mejorar la función de la tiroides?

  • Asegúrate de que estás tomando en tu alimentación los nutrientes adecuados o un multivitamínico de alta calidad con yodo, zinc, selenio, hierro, vitamina D y vitaminas del grupo B .
  • Tomar un suplemento de tirosina y yodo para ayudar con la conversión de FT4 a FT3.
  • Evitar el gluten! Si tienes la enfermedad de Hashimoto, trata de evitar por completo los granos y leguminosas.
  • Lidiar con el estrés y apoyar a las glándulas suprarrenales. Las glándulas suprarrenales y la tiroides trabajan mano a mano. Recomiendo yoga restaurativa y hierbas adaptogénicas, que apoyan las glándulas suprarrenales en hacer frente al estrés.
  • Obtener 8 a 10 horas de sueño por noche.
  • Eliminar de forma segura los empastes de mercurio que puedas tener.
  • Cuidado con la ingesta de verduras crucíferas. Hay un poco de debate en torno a esto.
  • Quitar el fluoruro, bromuro y cloro de tu dieta y medio ambiente.
  • Curar tu intestino. Un sistema digestivo funcionando correctamente (intestino) es fundamental para la buena salud.
  • Encontrar un médico de medicina funcional en tu área y hacer que se ejecuten las pruebas de laboratorio arriba y trabajar contigo misma para encontrar la causa raíz del desequilibrio de tu tiroides.

¿Que opinas?