Descubre por qué es tan importante masajear los pies antes de dormir. ¡El milagro comienza aquí!

La reflexología nos dice que nuestros pies se conectan directamente con todos los nervios de nuestro cuerpo, y que por tanto ellos son capaces de influir directamente en cualquier tipo de molestia o padecimiento de nuestro organismo en general.

Hoy queremos hablarte de los beneficios de los masajes en los pies ¡Te aseguramos que te sorprenderás!

Beneficios de los masajes en los pies antes de ir a la cama
¿Te has puesto a pensar en algún momento lo importante que son tus pies para ti?

Los pies nos ayudan a realizar la mayor parte de nuestras actividades cotidianas; son nuestro sustento y quienes soportan el peso del resto de nuestro cuerpo.

Es por este hecho, que nuestros pies merecen ser cuidados y mimados al máximo.

Estudios recientes, revelan que un masaje regular en nuestros pies ayuda a fortalecer a todo nuestro sistema inmune de manera casi milagrosa.

1. Energía y rejuvenecimiento

Los masajes en los pies son una gran fuerte de estímulo para el receptor.

Frotar y palpar los pies es muy saludable al momento de relajar a todo nuestro organismo y brindarle un lote de energía y vitalidad.

Según la reflexología, uno de los más poderosos beneficios de los masajes en los pies es que a través de ellos podemos desbloquear sectores en nuestro organismo, en los cuales la energía no está fluyendo de manera adecuada.

2. Mejora la circulación

Un masaje en los pies relaja por completo a nuestro organismo.

Cuando estamos demasiado estresados nuestro flujo sanguíneo se ve afectado, y los nutrientes y vitaminas no llegan a nuestras células de manera adecuada.

Un reconfortante masaje en los pies, hará que tu estrés disminuya y que tu circulación sanguínea mejore muy significativamente.

3. Equilibrio y armonía

En ocasiones el estrés, el apuro del día a día y el cansancio hacen prácticamente imposible el hecho de relajar nuestra mente y cuerpo.

Un masaje en los pies es capaz de equilibrar y armonizar el cuerpo con la mente debido a que dicha práctica aumenta la homeostasis, proceso que regula y equilibra todos los sistemas del organismo.

4. Piel saludable

Otro de los notables beneficios de los masajes en los pies es que al estimular la circulación sanguínea estos evitan la acumulación de grasas y toxinas en los poros de nuestra piel, haciendo así que esta luzca de maravilla.

Además, como si fuera poco, los masajes en los pies actúan de manera directa combatiéndo los radicales libres, ayudándo así a prevenir el envejecimiento prematuro y mejorando también el tono y aspecto en general de la piel.

5. Previene calambres

Masajear tus pies hace que tus tejidos se fortalezcan y a la vez que disminuya el ácido láctico, responsable de calambres y molestias musculares en el organismo.

6. Tranquilidad y relajación

Como hemos dicho al inicio de este artículo, los pies cumplen un papel fundamental en nuestro organismo, al estar estos interconectados con todos los órganos.

Masajear nuestros pies hará que cada órgano del cuerpo se relaje y entre en un estado profundo de armonía y reposo.

Mediante la acupresión por ejemplo, podemos entender claramente los beneficios de los masajes en los pies para todo nuestro cuerpo y mente.

7. Alivia dolencias

La medicina tradicional china asegura que mediante la acupresión podemos masajear ciertas partes de nuestros pies, haciendo así que dichos masajes alivien determinados dolores y molestias en partes específicas de nuestro cuerpo.

Cada noche antes de irte a dormir, realiza un leve masaje de unos 10 – 15 minutos en tus pies. ¡Pronto notarás todos los beneficios de esta sencilla práctica!

Con información de: Vidaverdee.com

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