Descubre el licuado de Avena, piña y 3 ingredientes más el que ayuda a reconstruir los cartílagos, ligamentos y fortalecer las rodillas!

Todos los días sometemos a las rodillas a muchos golpes que pueden ir provocando daños permanentes. Con el paso de los años, esto puede ir dificultando nuestras actividades diarias como caminar, o simplemente movilizarnos.

Por eso es de mucha importancia que busquemos la manera de cuidar nuestras rodillas, y en este artículo te hablaremos de un licuado que te ayudará a reparar el daño que éstas puedan presentar.

Generalmente, las rodillas suelen ser afectadas por los desgastes provocados por la edad avanzada. Otras cosas que la pueden afectar son los traumas, lesiones o factores fortuitos. En estos casos es importante que, aparte de la bebida de la que te hablaremos, las ejercites. De esta forma, fortalecerás las articulaciones y huesos de esa zona.

El licuado del que te hemos hecho mención se prepara a base de avena, canela y piña. El mismo es capaz de fortalecer tus rodillas de formas inimaginables. Pero además, beneficiará a tu salud en general y te protegerá de muchas enfermedades.
Entre otras cosas, esta bebida es rica en fibra y carbohidratos que te proporcionaran mucha energía. Además, cuenta con propiedades antioxidantes, antinflamatorias, potasio, magnesio, calcio y mucho más; todas estas propiedades harán que tus ligamentos y articulaciones se mantengan en buen estado.

Licuado para fortalecer las rodillas y mejorar los ligamentos

Ingredientes:

  • 1 Trozo grande de piña
  • 3 Cucharadas de avena en hojuelas
  • 1 Cucharada de canela en polvo
  • 1 Naranja agria
  • Miel al gusto

Preparación y uso:

Para empezar, necesitaremos tener una licuadora a la mano. En ella, echaremos todos los ingredientes y licuaremos muy bien. Luego, procederemos a servir esta bebida y la tomaremos inmediatamente. Es recomendable hacerlo todas las mañanas en ayunas para obtener mejores resultados. Al poco tiempo, nuestras rodillas quedarán como nuevas, listas para echar una carrera con cualquiera.

Si tu problema es grave, puedes ingerirla 2 veces al día. Sin embargo, recuerda que cada persona es única. Por eso, este remedio puede no tener el mismo efecto en todas las personas. De ahí que de forma general se recomiende extender el tratamiento por 15 días, pero si se necesitan más o menos, cada quien lo decidirá, dependiendo de su condición.

Con información de: Vidaverdeweb.com